固原六盤山醫(yī)院介紹精子液化時(shí)間長(zhǎng)的原因？精子液化時(shí)間長(zhǎng)，即不液化，是造成不孕的一個(gè)重要原因。精子在體外凝固成膠凍狀或凝塊狀后一般在10--30分鐘內(nèi)會(huì)液化成水樣液體，若超過(guò)30分鐘仍是膠凍狀態(tài)，則視為不正常。以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

精子液化時(shí)間長(zhǎng)的原因

精子不液化常見的原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足；微量元素（鎂，鋅等）缺乏；先天性前列腺缺如等。

改善精子液化時(shí)間長(zhǎng)的方法

1、飲食健康

健康飲食是治療精子不液化的前提，對(duì)于一些感染因素引起的精子不液化，應(yīng)少吃丶甚至不吃辛辣的丶刺激的食物。另外，油膩的食物也要少吃，因?yàn)闈駸徇^(guò)重會(huì)增加精液的粘稠度，不利於病情的恢復(fù)。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是構(gòu)成精液的基本原料，缺乏蛋白質(zhì)將導(dǎo)致體內(nèi)的氨基酸濃度無(wú)法得到均衡，影響精液的生成，補(bǔ)蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)精子的生成，有助於改善精子不液化。

3、補(bǔ)鋅補(bǔ)硒

精子液化時(shí)間長(zhǎng)主要是由前列腺炎丶精囊炎丶微量元素缺乏三大原因造成的，補(bǔ)鋅丶補(bǔ)硒對(duì)改善精子不液化有著非常顯著的效果。

前列腺的殺菌功能有賴鋅的參與，人體一旦缺鋅，前列腺的殺菌能力便會(huì)下降，增加了患前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，補(bǔ)鋅可有效治療由前列腺炎丶精囊炎引起的精子不液化。

另一方面，微量元素鋅丶硒參與男性睪丸酮的合成和運(yùn)載活動(dòng)，幫助提高精液液化酶的活性，縮短精液的液化時(shí)間，男性體內(nèi)缺少這兩種微量元素，會(huì)出現(xiàn)精子不液化丶少精丶弱精等精子質(zhì)量問(wèn)題。

鋅丶硒對(duì)男性生殖健康的影響顯而易見，生活中補(bǔ)鋅丶補(bǔ)硒可以多吃含鋅高丶含硒高的食物，如：牡蠣丶動(dòng)物肝丶海產(chǎn)品；蛋類丶豬肉丶大蒜等。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)新陳代謝，有利于精子的代謝生成；運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)免疫力，降低男性生殖系統(tǒng)被感染的幾率，有效防止病情反覆發(fā)作。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，量多與少并不關(guān)鍵，一周運(yùn)動(dòng)5天休息2天，每天30分鐘-1小時(shí)比較合適，當(dāng)然了，體力好的男性多多益善，但不要出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度疲勞。

除了堅(jiān)持鍛煉，男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，保持充足的睡眠。

5、不亂用藥

有些男性精子液化時(shí)間長(zhǎng)久治不愈，產(chǎn)生病急亂投醫(yī)的想法，輕信江湖偏方，盲目亂用藥?；ㄔ┩麇X不說(shuō)，有些藥物對(duì)男性生殖系統(tǒng)有極強(qiáng)的副作用，輕則殺精傷精，重則可導(dǎo)致終身不育，

所以，藥物治療要特別的謹(jǐn)慎，精子液化時(shí)間長(zhǎng)的男性朋友，首先要去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查，明確病因再認(rèn)準(zhǔn)治療方向，平時(shí)多了解一些健康知識(shí)，避免上當(dāng)受騙，延誤病情。

只要找到病根，對(duì)癥下藥，并注意日常多注意飲食習(xí)慣，堅(jiān)持多多運(yùn)動(dòng)，但不可讓自己過(guò)度勞累，這樣患有精子液化時(shí)間長(zhǎng)的患者還是能夠治愈的，切不可操之過(guò)急。